Melati merupakan tanaman bunga hias berupa perdu berbatang tegak yang hidup menahun, memiliki bau harum khas berbeda dengan bunga lain.
Itulah mengapa bunga melati kerap digunakan untuk menambah aroma ke dalam teh dan juga berbagai produk kecantikan lainnya seperti parfum, losion, dan lain sebagainya.
Menambahkan melati ke dalam makanan maupun minuman dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Manfaat bunga melati.
1. Dapat menurunkan berat badan.
Bunga melati juga sangat baik dikonsumsi bagi yang hendak menurunkan berat badan, lho.
Kandungan EGCG, yakni asam galat dan epigallocatechin yang ada di dalam daunnya dapat mencegah penambahan berat badan dengan cara mempercepat metabolisme. Kandungan tersebut juga mampu membersihkan racun berbahaya dari dalam tubuh sekaligus membantu membakar kelebihan lemak menjadi lebih cepat.
2. Membantu mengelola stres.
Sifat hipoglikemik yang ada di dalam bunga melati memiliki peranan penting untuk mengurangi kadar gula darah dalam tubuh. Berkat adanya kandungan katekin bioaktif, mampu mengaktifkan insulin yang diproduksi oleh sel pankreas.
Mengonsumsi teh bunga melati dengan teratur juga secara signifikan mampu mengurangi pemecahan pati yang menjadi glukosa, yang akhirnya dapat menurunkan insulin dan kadar gula darah.
Baca juga: Bagaimana cara mengatasi stres?
3. Baik untuk kesehatan jantung.
Kesehatan jantung juga tak terlepas dari kandungan antioksidannya.
Bunga yang dijuluki sebagai ‘ratu bunga’ karena memiliki wangi yang memikat ini, dapat meningkatkan fungsi jantung serta mengurangi risiko dari penyakit jantung.
Kandungan sifat antifibrinolitik dan antikoagulan di dalamnya juga mampu mengurangi kolesterol jahat (low density lipoprotein atau LDL). Bahkan, dapat mencegah penyumbatan dan pembentukan gumpalan di arteri yang sebagai penyebab dari kondisi irama jantung abnormal dan serangan jantung atau kondisi seperti arteriosklerosis.
4. Baik untuk pencernaan.
Kandungan antioksidan yang tinggi membuat bunga melati dapat dijadikan sebagai bahan untuk membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Bunga putih, kecil, dan wangi tersebut dapat mengatasi sakit perut, perut kembung, diare, dispepsia, serta sindrom iritasi usus besar. Selain itu dapat di manfaatkan untuk meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus, dan dapat menghilangkan racun dan bakteri berbahaya dari dalam tubuh.
5. Mencegah terjadinya kerusakan sel.
Bunga yang diolah sebagai teh maupun obat herbal mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi. Senyawa polifenol memiliki manfaat untuk mencegah terjadinya kerusakan sel. Termasuk pada teh melati yang dipadukan dengan teh hijau. Senyawa EGCG terbukti mempunyai efek anti-inflamasi dan mampu menurunkan lipid darah.
Nah itulah beberapa manfaat yang kita peroleh dari bunga melati, tertarik untuk mencoba?.
