Sedap malam adalah tumbuhan hijau abadi dari suku Asmat. Minyak dari bunga ini biasa digunakan dalam pembuatan parfum. Tak hanya itu, bunga yang mudah didapatkan ini juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Tentunya ragam manfaat bunga sedap malam tersebut tersebut didapat dari berbagai kandungan yang ada di dalamnya.
Kandungan bunga sedap malam.
Kandungan di dalam bunga sedap malam yaitu berbagai jenis Anti oksida, seperti vitamin C, antosianin, karotenoid, polifenol dan flavonoid. Selain itu, bunga sedap malam juga mengandung sedikit gula.
Berkat kandungan antioksidan di dalamnya, berikut adalah ragam manfaat bunga sedap malam untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan:
Meredakan stres.
Bunga sedap malam bisa disuling menjadi minyak esensial. Minyak esensial bunga sedap malam biasanya digunakan sebagai aroma terapi untuk tujuan relaksasi karena menimbulkan efek menenangkan dan menghangatkan.
Membantu tubuh melakukan fungsinya.
Salah satu manfaat bunga sedap malam untuk kesehatan adalah membantu tubuh dalam melakukan fungsinya dengan baik. Ini berkat kandungan vitamin C di dalam bunga berwarna putih tersebut. Vitamin C diketahui dapat membantu tubuh menyerap zat besi, membentuk kolagen, dan mengoptimalkan sistem imun tubuh.
Meningkatkan sirkulasi darah.
Manfaat bunga sedap malam lainnya adalah meningkatkan sirkulasi darah. Bunga sedap malam mengandung senyawa polifenol yang dikenal mampu menjaga tekanan darah tetap stabil, serta menjaga kesehatan pembuluh darah.
Memerangi radikal bebas dalam tubuh.
Satu lagi manfaat bunga sedap malam yang bisa Anda nikmati, yakni membantu tubuh memerangi radikal bebas. Hal ini berkat kandungan antioksidan di dalam bunga sedap malam.
Tak hanya memerangi radikal bebas, kandungan antioksidan dalam bunga sedap malam juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Menghilangkan bau badan.
Seperti bunganya, minyak atsiri sedap malam dikenal karena penggunaannya dalam parfum. Selain banyak digunakan sebagai bahan parfum, minyak atsiri sedap malam juga dapat menghilangkan bau badan jika digunakan sebagai deodoran. Ini tidak bisa langsung berhubungan dengan kesehatan. Namun, bau badan yang mengganggu dapat membuat seseorang merasa tidak nyaman dan pada akhirnya menurunkan rasa percaya diri.
Sebagai pendukung kesehatan kulit.
Memijat dengan larutan beberapa tetes minyak sedap malam dan air hangat dapat membantu mengunci kelembaban dan meremajakan kulit. Namun, kita juga bisa menggunakannya sebagai pelembab biasa. Selain itu, minyak bunga sedap malam juga dapat membantu mengobati tumit pecah-pecah secara efektif, meredakan nyeri dan mempercepat proses penyembuhan.
Membantu masalah gangguan tidur.
Bunga sedap malam bersifat anti depresan dan dapat menenangkan pikiran serta membuat kita lebih rileks. Oleh karena itu, bunga sedap malam sangat baik untuk mencegah insomnia pada ibu yang menderita insomnia atau sindrom kelelahan kronis. Inilah mengapa bunga sedap malam sering digunakan sebagai bahan alami dalam aroma terapi karena sifatnya yang menenangkan.
Nah itulah beberapa manfaat dari bunga sedap malam. Terima kasih sudah membaca dan semoga bermanfaat.
Perlu diingat: Meskipun memiliki banyak manfaat, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi bunga sedap malam secara teratur, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu atau memiliki kondisi medis tertentu.
Disclaimer: Informasi yang diberikan di sini hanya bersifat umum dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis. Selalu konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.
